Yoga a Cortina d'Ampezzo e Cadore

Lezioni in studio nel Cadore, sessioni private a Cortina

Cortina d'Ampezzo con le Tofane sullo sfondo

Lago di Centro Cadore visto da Pieve di Cadore

Foto: Tiia Monto (Cortina e Tofane), CC BY-SA 3.0; Luca Mazzucco (Lago di Centro Cadore), CC BY-SA 4.0

Nella zona del Cadore (Vodo di Cadore, Tai di Cadore, Calalzo) offro lezioni settimanali di Anukalana Yoga e sessioni speciali outdoor durante l'estate. A Cortina d'Ampezzo sono disponibile per lezioni private su richiesta. Disponibile anche per eventi privati e ritiri yoga in location suggestive delle Dolomiti.

Qui è la valle a dare il ritmo: al chiuso durante l'inverno, all'aperto appena i pascoli si aprono. Se sei in vacanza nelle Dolomiti puoi partecipare anche a una sola lezione nel Cadore: nessun abbonamento, nessun impegno a lungo termine, basta avvisarmi. Dalla vista che si apre alla Faloria alle acque calme del Lago di Centro Cadore, questo è lo sfondo che la tua pratica ha la fortuna di avere.

Dove trovarmi

Cortina d'Ampezzo: lezioni private su richiesta, nessuna lezione in studio attiva al momento.
Vodo di Cadore: Anukalana per adulti e Yoga Bimbi per i più piccoli.
Tai di Cadore: Anukalana Yoga, aperto a tutti i livelli.
Calalzo di Cadore: pratica all'aperto al BAR ALPINO durante l'estate.

Cosa insegno

Una pratica per ogni corpo, non uno stampo unico da rispettare: dinamica o immobile, da soli o in gruppo, in studio o sotto il cielo aperto, senza una forma fissa da raggiungere.

Anukalana Yoga

Asana, pranayama, meditazione e lavoro miofasciale in un'unica pratica morbida, guidata dal respiro: movimento fluido, adatto a tutti, mai una gara.

Yin Yoga

Posizioni lente e passive, sostenute dai cuscini. Si lascia andare più che spingere: il respiro apre le articolazioni, il tessuto connettivo si rigenera.

Pilates

Movimenti lenti e precisi, guidati dal respiro, per rafforzare il core, la postura e la flessibilità, con lo stesso spirito non competitivo delle lezioni di yoga.

Yoga Bimbi

Storie, canzoni e giochi per esplorare asana, respiro e ascolto: un modo giocoso di costruire fiducia e calma, fin da piccoli.

Yoga Outdoor

Pratica estiva sotto il cielo aperto, con la terra sotto i piedi che diventa parte della lezione: pascoli d'alta quota, rifugi e terrazze panoramiche nelle Dolomiti, aperta a tutti i livelli.

Lezioni Private

Uno a uno, costruita interamente su di te: in presenza tra Cortina, Belluno e Cadore, oppure online, ovunque tu sia.

Pronto a salire sul tappetino?

Raccontami cosa stai cercando: una lezione di gruppo, una sessione privata o una pratica all'aperto nelle Dolomiti, e ti aiuto a trovare la soluzione giusta.