Chi sono
Sarah Pompanin
Ciao, sono Sarah e vivo tra le Dolomiti! Sono una persona dinamica e curiosa e questo mi ha fatto esplorare molte cose, alla fine ho deciso che lo Yoga era la mia strada. Credo fermamente che in questa società le persone abbiano bisogno di riconnettersi con loro stesse, con la natura e con il respiro.
Ho iniziato a praticare Yoga nel 2016 e me ne sono subito innamorata. Era un periodo di overthinking e nelle ore di Yoga riuscivo a non pensare per 1 ora intera, quasi una magia.
Dopo aver decantato a chiunque i suoi benefici (continuo tutt'ora a farlo) ho deciso di intraprendere il teacher training a Milano. Ho fatto la formazione con la scuola Samadhi, che ha fondato lo Yoga Anukalana.
Come insegno
Niente competizione e nessuna forma da raggiungere: ogni sequenza viene proposta con delle varianti, così la pratica si adatta al corpo che si presenta quel giorno.
Prima il respiro. Il movimento lo segue, mai il contrario: è questo che trasforma un'ora di esercizio in un'ora di silenzio.
Gruppi piccoli, così riesco davvero a guardarti, correggere un allineamento e ricordare su cosa stai lavorando.
Formazione e certificazioni
- Teacher training di Anukalana Yoga, scuola Samadhi, Milano
- Specializzazione in Yin Yoga
- Bimbiyoga, metodo di yoga per bambini
- Istruttrice di Pilates
Insegno yoga a Belluno, Ponte nelle Alpi, e in tutta la zona del Cadore (Tai di Cadore, Vodo di Cadore, Calalzo), con sessioni private su richiesta a Cortina d'Ampezzo. Offro lezioni di gruppo in studio e sessioni private personalizzate, sia in presenza che online.
Sono certificata in Anukalana Yoga (scuola Samadhi Milano) e specializzata anche in Yin Yoga, Yoga per Bambini e Pilates. La mia missione è aiutare le persone a ritrovare equilibrio, benessere e connessione con sé stesse attraverso la pratica dello yoga.
Durante l'estate organizzo sessioni di yoga all'aperto in location suggestive delle Dolomiti, tra cui il BAR ALPINO di Calalzo di Cadore, Malga Caseera Razzo a Vigo, e dopo escursioni presso rifugi in quota. Sono disponibile anche per eventi privati e ritiri yoga.
Cosa insegno
Una pratica per ogni corpo, non uno stampo unico da rispettare: dinamica o immobile, da soli o in gruppo, in studio o sotto il cielo aperto, senza una forma fissa da raggiungere.
